设计心语

艺塑人生

心理健康宣传教育活动

你的情绪、我的关怀

让我们一起点亮内心的灯塔

初夏之际，艺术设计学院

以“设计心语、艺塑人生”为主题

开展心理健康宣传教育系列活动！

让我们看看有什么有趣的活动吧~

“心灵导航：探索自我，共筑和谐”

心理讲座活动

活动时间：5月21日 18:00 —19:00

活动地点：青年之家

艺术设计学院开展了心理健康教育主题讲座，邀请学生部心理健康教育与咨询中心霍嘉梅老师为同学们进行了精彩的讲授。同学们受益颇丰，不但提高了自身的心理健康意识，而且学会了如何识别和处理常见的心理问题。讲座内容涵盖压力管理、情绪调节、人际关系处理等关键领域，提供实用的心理调适技巧，帮助同学们在面对心理困扰时能够自我调节或寻求帮助。

在互动环节，同学们诉说了自己近期的烦恼以及压力，霍嘉梅老师一一进行解答，对同学们的情绪调节起到了很大的帮助。

“心语共鸣：探索文字，启迪心灵”

精选语句分享活动

活动时间：5月21日 19:30 —20:30

活动地点：青年之家

同学们在阅读和分享选定语句的过程中，不仅促进了知识的交流和思想的碰撞，更加深了对生活的感悟，情感的体验和价值观的认同。

通过相互启发，同学们学会了从不同视角看待问题，增强了批判性思维和自我反思的能力，同时也培养了同理心和团队协作精神。

“滚球挑战：技巧碰撞，智慧竞技”

趣味保龄球活动

活动时间：5月22日 18:30—19:30

活动地点：食堂小广场

活动以趣味保龄球为载体，通过创新的游戏形式，锻炼同学们的身体素质，同时培养团队协作精神和战略规划能力，感受运动的魅力。

活动开始时，由主持人介绍活动规则、流程和安全注意事项，强调比赛的趣味性和安全性。参赛者按照规则，使用篮球滚向摆放成正三角形的15个矿泉水瓶，尝试一次性击倒十个及以上瓶子以获得胜利。

在这个充满欢声笑语的游戏中，同学们不仅增强了身体的协调性，还学会了在挑战中寻找乐趣，培养了积极应对生活和学业压力的能力，增进社交技能，促进个人成长。

“银幕心灵：映照自我，共鸣人生”

观影活动

活动时间：5月24日 18:30 —20:00

活动地点：文博楼B107

同学们观看心理健康主题电影《深海》，提升了同学们对心理健康问题的认识，增进了同理心，并鼓励同学们在面对挑战时勇敢寻求帮助。

在电影放映前，主持人提出与电影主题相关的引导性问题，帮助观众在观影时更加专注和思考。

这是一部很有意义和深度的电影。影片讲述的是一个女孩自我救赎的故事。通过观看这部电影，增强同学们对心理健康的重视程度，学会合理表达情绪以及寻求心理支持，实现自我突破与成长。

心理健康宣传教育活动对同学们具有深远意义，它不仅增强了同学们对心理健康重要性的认识，还通过提供专业指导和知识普及，帮助他们掌握自我调适技巧，提升心理韧性。此外，心理健康宣传教育活动鼓励同学们积极面对挑战，促进了心理问题的及时识别与求助，有利于构建健康、和谐的校园文化，为同学们的全面发展和未来的社会适应奠定坚实基础。

爱自己不只是说说

行动起来

拥抱自己内心的太阳